御龙在天
行業新聞

五谷雜糧要怎樣吃最養身

發布者:lybstwnn   發表時間:2018/3/8 9:00:00   瀏覽次數【348

  大豆重養腎

  大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效,對腎虛、浮腫有較好的食療作用。

  做法:泡發后打制成豆漿,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。

  大米重潤肺

  大米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱等癥狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。

  做法:用小火熬制大米粥,直至米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。

  小米重養脾

  小米是五谷之首,常食能補脾益胃。小米對脾虛體弱的人而言,可謂是進補的上品,可補中益氣、延年益壽。

  做法:熬一鍋小米粥,用湯匙撇出小米粥上層的精華—米油,空腹喝下,有很好的養脾胃的療效,每天早晚均可服用。

  小麥重養心

  小麥被稱為“五谷之貴”。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期綜合征、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。

  做法:取帶皮的全小麥熬粥,或去中藥店買一些浮小麥熬水,每天早中晚服用。

  高粱重養肝

  高粱和大豆都屬于雜糧,但卻是五谷里不可缺的配角,高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效,尤其是患有慢性腹瀉的人,持續吃一段時間后,會有良好的功效。

  做法:把高粱米加工成面粉后炒熟,用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。

  玉米顏色不同功效不一

  不同顏色的玉米,保健功效略有不同,這主要是因為它們含有的色素品種不一樣。與白色玉米相比,紫玉米中多了花青素,因而具有抗氧化、防衰老的功效。黃色玉米含有胡蘿卜素和玉米黃素,對于維持視力健康有好處。不同口感的玉米,營養價值也有區別。甜玉米香甜可口,受人喜愛,更有一種“水果型甜玉米”,可以像水果一樣生吃。

  這種甜玉米的蛋白質、脂肪及維生素含量比普通玉米高1—2倍,硒的含量則高8—10倍,其所含有的17種氨基酸中,有13種高于普通玉米。但甜玉米含糖量高,大部分是蔗糖、葡萄糖,易引起血糖升高。糯玉米蛋白質含量較高,富含維生素A、維生素B1等,其中支鏈淀粉含量非常高,不適合糖尿病人食用。而老玉米中粗纖維含量較高,可溶性糖含量低,對于減肥人群、糖尿病人群是非常好的選擇。《洛陽面粉廠

  洛陽市道生祥面粉有限公司始建于1996年,2013年3月成立有限公司,目前已專注制粉行業20余年,公司注冊資金1000萬元,主導產品為小麥面粉,是目前洛陽地區生產加工小麥面粉的專業化企業。廠區占地面積7000余平方米,建筑面積3000平方米,至2016年底總資產3000萬元,其中固定資產900萬元。公司現有固定職工30余人,其中專業技術人員8人,設計日加工小麥能力200噸,公司注冊商標“道生祥”于2015年獲得河南省著名商標榮譽稱號。

  公司目前生產的“道生祥”品牌系列小麥面粉包括特精粉、餃子粉、特一粉、饅頭粉、面條粉、精制粉、標準粉等,面粉種類多、品質優、色澤好、口感好,目前暢銷洛陽本地等周邊地區,遠銷貴州、廣西、云南、四川等地。得到了廣大用戶的一致好評。

  廠 址: 河南省偃師市顧縣鎮段西工業區

  電 話: 0379-67513188

  閆經理:18037951089

  郭經理:15838505087

  傳 真: 0379-67513159

  網 址: www.gq5i.net 

分享到:
御龙在天 卡红是什么意思 足彩即时比分直播网 中国最正规pk10app彩票 玩三公几个人玩比较好 重庆时彩时彩结果 时时彩官方最快开奖 pk10精准稳定人工计划 时时彩不倍投也能挣钱 3码倍投36期要多少钱 下载吉林快三助赢软件 007游戏app 网赌输了5万可以报警不